Sportmotivation

Einige von uns denken bei dem Begriff Workout an ein paar Stunden pro Woche in einem Fitnessstudio. Eine lästige Pflicht, die man schnellstmöglich hinter sich bringen will oder eine kurze Pause, die für Endorphine sorgt, bevor wir uns wieder dem Alltag zuwenden. Dabei ist es viel mehr als das: Fitness ist entscheidend für unser körperliches